Dichter bij jezelf komen door contact te maken met je lijf. Je lijf laten spreken om tot je kern te komen.

Misschien merk je dat je toe bent aan meer rust, meer ruimte, meer verbinding met wie je werkelijk bent. Je verlangt naar verandering – niet aan de buitenkant, maar van binnenuit. Naar helderheid, bewustwording, persoonlijke groei. Tegelijk voel je misschien ook dat praten alleen niet genoeg is. Je hoofd weet van alles, maar je lijf vertelt een ander verhaal.

In mijn individuele coaching werk ik met het lichaam als ingang – omdat het lichaam nooit liegt. Het is de taal van je onderbewuste, van opgeslagen emoties, verlangens en grenzen. Door samen stil te staan, te ademen, te bewegen, te voelen, komen we bij wat er écht speelt. Samen zoeken we welke vorm van lichaamsgerichte begeleiding op dit moment het beste bij jou past.

We gebruiken tools zoals ademwerk, zachte beweging, dans, rust en creatieve expressie, steeds afgestemd op jouw behoefte. Niet om iets te fixen, maar om ruimte te maken. Om te voelen wat gevoeld wil worden. Zodat jij weer contact kunt maken met jouw kern, jouw waarheid, jouw levendigheid.

Je hoeft niets te forceren. We werken op het ritme van jouw lichaam, jouw gevoel, jouw proces. Zo ontstaat er ruimte om te zakken uit je hoofd en te landen in jezelf – in dat wat geleefd, gevoeld of losgelaten mag worden.

Je hoeft het niet allemaal te weten. Je hoeft alleen bereid te zijn om te voelen. Ik begeleid je op jouw tempo, afgestemd op jouw lijf en jouw verhaal.

We nemen voldoende tijd, een sessie duurt 1,5 uur en is helemaal afgestemd op jou. Geen standaardmethode, maar een persoonlijke, intuïtieve benadering op celniveau zoekend naar hoe je kan belichamen wat je al weet.

Voel je welkom, precies zoals je bent.

Voor een eerste gesprek, een ademhalingsoefening, of gewoon om te verkennen wat er mogelijk is. Ik creëer een plek waar niets moet, en alles er mag zijn.  Of je nu op zoek bent naar verdieping, steun, heling of gewoon een moment voor jezelf – hier is een veilige plek om thuis te komen in je lijf en je leven!

Een sessie duurt ongeveer 1,5u aan 80 euro