Hatha Yoga
Hatha Yoga is de basis van alle yogavormen. Het is een rustige yoga die ieder op zijn eigen tempo kan doen met de focus om balans te vinden tussen lichaam en geest. In onze hatha yogalessen bieden we lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en concentratie om innerlijk rust te ervaren. De eigenlijke uitdaging is jezelf leren voelen en ervaren wat de mogelijkheden zijn van jouw lichaam.
Je bent van harte welkom en kan steeds aansluiten in één van onze lessen. Je moet niet lenig zijn of ervaring hebben om yoga te doen, iedereen kan met zijn eigen mogelijkheden de lessen volgen.
Studio: wijngaard 28 – Poederlee
Deelnemen zonder inschrijven mogelijk.
Geen lessen in schoolvakanties.
| Maandag | 19u – 20u 20u15 – 21u15 YIN YOGA |
| Dinsdag | 19u – 20u 20u15 – 21u15 |
| Woensdag | 9u – 10u |
| Donderdag | 19u – 20u |
Yogalessen worden gegeven door Els Van Dijck, Saar Verswijfel en Imelda Kames.
SAMEN MEDITEREN – met live handpan
Telkens na de yogales om 20u15
15 Januari – 12 februari – 19 maart – 23 april – 21 mei – 18 juni
Maandelijks nemen we een moment om stilte te creëren midden van de drukte van het dagelijks leven. We creëren de gelegenheid om naar binnen te keren en jouw innerlijke rust op te zoeken. Het veld dat gevormd wordt door in groep te mediteren is krachtig en heeft een positief effect op ieder van ons. We kunnen elkaar ondersteunen en bemoedigen. Of je nu ervaring hebt of niet, iedereen is welkom. We gaan gezamenlijk ademen, ontspannen en onze geest tot rust brengen. Als je nieuw bent in meditatie, maak je geen zorgen – we begeleiden je naar de verstilling van meditatie.
We worden begeleid met live handpan muziek van Tim. Live muziek heeft een helende kracht en zorgt dus voor een extra dimensie aan onze meditatie.
Prijzen voor yoga en meditatie:
15 euro voor een sessie – 100 euro voor een 10 beurtenkaart
